美姿勢・ウォーキングトレーナー・栗本奈央さんインタビュー

なぜ、あなたは輝きはじめたのですか？

バレエの動きで美しく！美姿勢・ウォーキングトレーナーの栗本奈央さん

―― 現在は主にどのような活動をされていますか？

メインとなるレッスンは美姿勢とウォーキングですが、他にもコンテスト出場を目指す方に向けたレッスンや、ブライダルやポージングなど多様なメニューをご用意。
1回で変化はしますが回数を重ねることで、ボディラインの変化などがあらわれて3ヶ月目あたりから引き上げ方が定着でき、さまざまな効果を実感される方が多いです。

神戸のスタジオだけでなく、出張講座も開催。
モデルのウォーキングやポージング指導やオーディションに向けた指導なども行っています。
実は1年ほど前まで東京で活動していたこともあり、いまでも東京のモデル事務所や専門学校などから講師としてご依頼いただくことが多いんです。

30年以上続けてきたバレエのおかげで産後の不調を乗り切れた

―― どのようなきっかけで現在の活動を始められましたか？

産後になかなか体型や体調が元どおりにならなかったのですが、幼少期から続けていたバレエを元に自宅で少しずつ簡単なエクササイズを始めたところ、みるみるうちに回復したんです。
このときの経験から、多くの人に同様の効果を感じてほしいと思うようになりました。

―― 産後はかなり辛い日々が続いたのでしょうか？

私は35歳を過ぎて結婚・出産を経験したのですが、体重も思うように減らないし疲れが取れない毎日でした。
それまで何となくだるいとか不調だという感覚とは無縁で過ごしてきていたので、とても戸惑いましたし、何とかしなければと思いましたね。
出産して8ヶ月くらいでようやく少し動けるようになったので、そこで馴染みのあるバレエの動きを使って体を整えようと考えたんです。

―― 体が慣れ親しんでいたバレエの動きが回復を早めたんですね。

そのとおりだと思います。
私は6歳からクラシックバレエを習い始め、将来はバレリーナを目指してバレエ留学も経験しました。
でも20歳くらいのときにたまたまモデルのお誘いをいただいたのがきっかけで、関西でモデル業をスタートさせることになったんです。

モデルを始めてから3、4年後には東京に移りましたが、その間もずっとバレエは趣味として続けていましたので、長期間バレエをしない生活というものを一度も経験したことがなかったんです。
バレエは私にとって体を整えるための日々欠かせないもので、ストレス発散やリフレッシュ効果などメンタル面でも大きなメリットがあるということをつくづく実感しましたね。

そこで以前から後輩のモデルさんたちに姿勢指導などを行っていた経験を活かし、一般の方たちにもそのメリットを伝えていけたらと考えました。