Office ConTe代表/メンタルコーチ・加茂有美さんインタビュー

メンタルコーチとして、アドラー心理学がベースの「コーチング」、子供向けの「ひふみコーチング」、「聴くトレ!」講座などを開催されているシャイニスタNo.124加茂有美さん。コーチングに出会ったきっかけや今後の夢についてお話しを伺いました。
シャイニスタ
シャイニスタNo.124 加茂 有美

自分と向き合い乗り越えた試練

加茂 有美06

―― 現在の位置にたどり着くまでに起きた、最大の試練は何だったのでしょうか?

コーチングスクールで学んでいた時に、今まで蓋をしていた感情が出てきて、なかなか抜け出せなかった時期は苦しかったですね。
スクールで、ペアになってお互いにコーチングし合い、自分の課題や抱えている問題について話す場面があったんです。

その時に自分自身と向き合ったことで、過去の記憶や昔の感情が徐々に出てきてしまって。
今までいかに自分の感情に蓋をして生きてきたか気付いてしまい、その根っこにあるのは自己肯定感の低さや、自分を認めていないことだと分かったんです。

―― 蓋をしていた感情が出てきて抜け出せなかった時期を、どのように乗り越えられたのですか?

まだ抜け出せていない部分もあるのですが、コーチングによって、すごく自分のことが分かって心の整理がつきました。
この体験から感じたことは、利害関係のない第三者に自分の気持ちを話せて、否定されない、誰かに喋られる心配もない、という安心安全な場所の必要性。

加茂 有美07

今後は、自分がそういう場所を作れる存在になって役に立っていきたいなと思いましたね。
コーチングは、自分のことが分かり気持ちを整理できるので、日々モヤモヤしていることを話すだけでも軽やかに進められるようになるんです。

ママ友と愚痴を言い合うのとは少し違ってすごく楽になるので、ぜひお母さんたちにコーチングを使ってもえたらと思っています。

―― では現在の活動を行った結果、新たに手に入れたものや変化がありましたら教えてください。

自分のことを受容できるようになったことが大きくて、心が軽くなり楽になりました。
以前は失敗を恐れていたので、行動をする前に250%くらいの準備をしてガチガチにガードを固めるタイプだったんです。
それが今では、自分に寛容になって不完全な自分も許せるようになり、自己肯定感が上がり自己受容が出来るようになりました。

加茂 有美08

その結果、子供たちにも変化が見られ、以前より伸び伸びイキイキしてきたことが本当に嬉しいですね。
私が苦しかった時期には、お母さんを助けたいという思いが子供たちからひしひしと感じられたので、申し訳ない気持ちが強くあります。

あの頃は、お母さんとはこうあるべきという凝り固まった像を作っていましたが、今では解放されて、お母さんだって失敗するけど、そこからどうしようかと考えられるように。
以前のように深刻にずっと迷い込むことはなく、比較的ライトな感じで過ごせるようになりました。

夢は「コーチ美容師化計画」と「人類皆コーチ」

―― 最後に、今後の夢を教えてください。

コーチングを知ってほしいという思いから、キャッチを付けて掲げている夢が二つあります。

一つは「コーチ美容師化計画」。
これは、人それぞれのタイミングで訪れる美容室のように、コーチングが当たり前の存在になってほしいという願いがあります。
美容室並みにコーチ屋さんがあって、美容師さん並みにコーチも増えて、色んな人が利用するようになれば、今まで苦しんでいた人の助けになると思うんです。

もう一つは「人類皆コーチ」。
子供のころからコーチマインドを持ってコミュニケーションを取っていたら、絶対に楽しく生きられるし夢を叶えられる大人になると思います。

そのために、学校の授業で当たり前にコーチングが取り入れられて、自分のことも友達のことも受容できるようになってほしいですね。
子供の頃からコーチングスキルを身につけられて、なりたい職業の一つにコーチが選ばれる世の中になったらいいなと思います。

―― 加茂有美さんにとって夢とは。

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加茂 有美
自分に優しく♡ ママがHappyなら家族は幸せ♡
シャイニスタNo.124 加茂 有美
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