ウォーキングスタイリスト・仲妻よし子さんインタビュー

モデルインストラクター協会認定ウォーキングスタイリストとして、美しい姿勢や歩き方を通じ健康と美容づくりのためのウォーキングを広めているシャイニスタNo.100の仲妻よし子さん。講師になるまでの経緯や今後抱いている夢などを伺いました。
シャイニスタ
仲妻 よし子
仲妻 よし子 (なかつま よしこ)
ウォーキングスタイリスト
シャイニスタNo.100 仲妻よし子

なぜ、あなたは輝きはじめたのですか?

背の高さのコンプレックスから姿勢も悪く、それは大人になってからも治っていませんでした。
ある日、偶然テレビで見かけたウォーキング講座に大きな影響を受けました。
いざ自分でもやってみると体も心もどんどん伸びやかに前向きになっていくのがわかり、ウォーキングの素晴らしさを多くの人に知ってもらいたいと講師の道へ。
さらに健康ウォーキングだけでなく、より自由で美しいウォーキングの表現に目覚め、活動の幅が広がっていきました。

仲妻よし子

姿勢と歩き方で体が変わる!ウォーキングスタイリストの仲妻よし子さん

―― 現在は主にどのような活動をされていますか?

神戸を中心に一般の方に向けた健康ウォーキングやヒールウォーキングなどのウォーキング講座を開催しています。

仲妻よし子01

姿勢や歩き方の改善を通じて、健康づくりや見た目の向上につながるようなレッスンを心がけています。
またスマホなどの影響でお子さんの姿勢の悪さを心配される親御さんも多く、小学生の親子を対象にした講座やPTA主催の講座に講師として招かれることもあります。

―― 具体的にはどのような内容になりますか?

90分の体験レッスンでは、まず美しい姿勢づくりから始めます。
生徒さんの普段の姿勢を撮影してから体をほぐしていって、ストレッチ後やレッスン終了後に再度撮影したものと見比べてみると、姿勢が大きく改善されていることが分かります。

仲妻よし子02

それから体のどこの部分を使って歩くのかを意識してもらいながら、裸足やスニーカーなどフラットシューズでのウォーキングレッスンに入ります。

―― すべての基本は姿勢なんですね

そのとおりです。美しい姿勢の連続が美しいウォーキングにつながるんです。
さらにステップアップしたいという方には、初級コースでは座り方のポイント、中級コースではヒールレッスンや所作などのポイントが加わり、上級コースではハイヒールでのウォーキングやターンといった内容もお教えしています。
またヒールレッスンのみの1日体験も用意しています。

自分を変えてくれたウォーキングの世界

仲妻よし子03

―― どのようなきっかけで現在の活動を始められましたか?

私は小さいころから背が高いことにコンプレックスを感じていて、周囲の目が気になって目立つことを避けていたり、周囲に合わせるために無理な体勢を取ったりするうちに姿勢が悪くなってしまいました。
姿勢矯正ベルトなども試しましたが長続きせず、改善できないまま大人になったんです。

―― 背が高いことで悩まれていたんですね

そのせいで人前に出るのも苦手でしたね。
短大卒業後は6年ほど事務の仕事に就き、その後結婚と出産を経験して子どもが小学生になり育児が一段落したころまた事務のパートを始めて13年ほど勤めました。
子どもが小学校高学年のころ、たまたまテレビで見たウォーキング講座に影響を受けました。

その講師の方はウォーキングの協会で活躍されていたのですが、地元で講座を開催することを知って受講することにしたんです。
そのレッスンを受けてとても気持ちが良かったのが印象的で、本格的にウォーキングを習うことにしました。

―― ウォーキングとの出会いだったんですね

レッスンでは自分と同じように背が高い人たちが大勢いましたし、自分では嫌だった背の高さを良く捉えてもらえたので、初めてポジティブな気持ちになることができました。
それに以前は体調がすぐれないことが多かったのが、ウォーキングによって見違えるように改善されたのも驚きでしたね。

姿勢とウォーキングがもたらす素晴らしい変化を多くの方に伝えたいと思うようになり、ウォーキングをやり出して2年後くらいに、迷いはありましたが思い切って講師養成講座にチャレンジすることにしたんです。

資格を取得してウォーキングスタイリストとしてのスタートを切ったのは40歳手前でしたが、それから8年ほどは事務パートを続けながら、協会に属して主に健康ウォーキングを教える活動をしていました。

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この記事のシャイニスタ

仲妻 よし子
ウォーキングスタイリスト
仲妻 よし子 (なかつま よしこ)
出来ない言い訳を考えず、どうすれば出来るかを考える方が楽しい。一歩踏み出す勇気を!
シャイニスタNo.100 仲妻よし子
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