産後も美ボディ!妊娠線予防クリーム選びを成功させる3つの法則

妊娠後の女性にとって気になる妊娠線を賢くケアするために、失敗しない「妊娠線予防クリーム」の選び方&おすすめのケア商品を大公開! 妊娠線ができる理由や妊娠中のNG行為を知った上で正しいケアをして、ママになっても美ボディをキープし続けましょう。
妊娠・出産
酒井 優
酒井 優
栄養士

妊娠線ケアを始めよう

日々大きくなるお腹に幸せを感じつつも、やっぱり気になるのが妊娠線。
妊娠線はお腹に限らず、太ももやヒップ、二の腕といった体のあらゆる場所にできる可能性があります。
そして、一度できてしまった妊娠線は、時間の経過とともに薄くなることはあっても無くなることはありません。

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出産して、体がスッキリしたと同時に、「今まで見えていなかった部分に妊娠線が!」ということも。
ママになっても素敵ボディを維持してファッションを楽しみたいのならば、妊娠中から頑張って予防ケアをしましょう。

妊娠線ができる理由と予防法

妊娠線の予防法
妊娠線は急激に大きくなるお腹に皮膚の伸びがついていかず出来てしまう亀裂です。
ということは、伸びに対応できる柔軟な皮膚を保つ「スキンケア」と皮膚を必要以上に急に伸ばさないように「体重管理」ができれば妊娠線を予防することができるのです。

皮膚は外側からケアしてあげることで保水効果が期待でき、柔軟さを保てます。
同時に適度なマッサージを施すことで、血流が良くなり妊娠線の予防効果が上がります。

そこで大活躍するのが「妊娠線予防クリーム」。
普段使うボディケア用のクリームとは違い、妊娠線のトラブルを招かないために必要な成分や効果をたっぷり含んだ妊婦さん専用のクリームです。

妊娠線予防クリーム選びの三原則

選び方3つのポイント

妊娠線予防クリームを選び時のポイントは大きくわけて3つ。
数ある商品の中からどれを選べばいいか悩む方に、それぞれの選び方のポイントを詳しく紹介します。

ポイント1【低刺激】
「低刺激」というのは、合成添加物を使用していない商品のこと。
妊娠するとホルモンバランスが変化し、肌は非常にデリケートになっているため、痒みや湿疹が起きやすくなっています。
臭いにも敏感になっているので、化粧品独特の香料で体調を崩してしまう可能性もあります。
無添加・無香料で安心して使えるものを選びましょう。

ポイント2【保湿効果】
妊娠線予防クリームの「保湿効果」は、皮膚がグッと引っ張られた時に対応する肌作りのために最も重要です。
伸びがよく、肌に浸透しやすく、しばらく固まらない柔らかいものが良いでしょう。
クリームやオイル、ジェルなどの種類がありますが、その中でも油分の多いオイルが特に効果的。
しかし、日中も塗った状態で過ごすので、あまりベタベタすると不快になってしまいます。
オイルとクリームタイプを部位やタイミングによって使い分けるのもおすすめです。

ポイント3【コストパフォーマンス】
妊娠線クリームは全身に塗るため、身体のかなり広い範囲に毎日使用することになります。
そこで、「コスパ」のよいアイテムを選ぶことも大切です。
妊娠線予防クリームの価格は1,000円~10,000円以上のものまで様々ですが、高いから良いというわけではありません。
高いものだからと1回の使用量を渋ってしまえば効果も見込めないので、たっぷり使っても継続できる予防クリームを選びましょう。

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スキンケア用クリームの代用はOK?

馴染みの深い「ニベア」を妊娠線ケアに使う方がいますが、口コミなどをみると賛否両論です。
確かに、先ほどの3つのポイントはクリアしているものの、ニベアはあくまで一般的なスキンケア用のクリームです。
一方、妊娠線予防クリームには、ヒアルロン酸・コラーゲンなどの保湿成分、葉酸やビタミンC誘導体のお肌を引き締める効果のある成分といった美容成分が豊富に含まれ、皮膚の奥まで浸透しやすく作られています。
できてしまった妊娠線は、産後もあなた自身の身体に残ります。
とりあえずの考えで身近なもので済ましてしまうよりも、やはり、効果の高いものを選ぶ方が賢明でしょう。

おすすめ商品

通販サイトやおすすめランキングでも上位を占める、人気の高い妊娠線予防クリームを紹介します。

公式サイトで購入できます▼
BELTA
ベルタマザークリーム


BELTAベルタマザークリーム
容量:120g
価格
単品:6,980円(税込)
定期購入:4,980円(税込)
定期便初回限定:500円(税抜)
妊娠時に欠かせない葉酸サプリメントでも有名な「BELTA」の商品。
実際に出産経験のあるスタッフが商品開発に参加し、こだわりをもって作られています。
もちろん肌にやさしい無添加オーガニック成分配合で、安心安全な品質を保証するGMPマークの表示があるのもポイントです。
公式サイトで購入できます▼
AFC
女性100人の声から生まれたマタニティクリーム



AFC女性100人の声から生まれたマタニティクリーム
容量:120g
価格:2,800円(税抜)
日本予防医学研究所との共同開発で誕生したマタニティクリーム。
妊娠中にに欠かせない栄養素「葉酸」は肌のめぐりをサポートする効果もあることから、葉酸をふんだんに使用しているのが特徴です。
天然のアロマオイルを使用したほのかなネロリの香りなので、敏感な妊婦さんでも心地よく使えます。
公式サイトで購入できます▼
nocoa
ノコア アフターボディトリートメントクリーム


ノコア アフターボディトリートメントクリーム
容量:150g
価格:6,480円(税抜)
妊娠線を予防するだけでなく、既にできてしまった古い肉割れ・妊娠線にも着目し開発されたクリーム。多くのメディアでも紹介され話題となっています。
生シアバター、アボカド、ベントナイト等ナチュラルなケア成分を使用し、徹底的な保湿にこだわっているのもポイントです!
amazonで購入できます▼
オーガニックマドンナ
ボディセラムスーペリア

オーガニックマドンナ ボディセラムスーペリア
容量:140ml
価格:3,456円(税込)
日本人の妊婦さんの肌をとことん研究し、10年以上かけて誕生したオーガニック妊娠線予防クリームです。
オーガニック成分95%配合で、シルクのようななめらかな使い心地。爽やかな柑橘系のアロマの香りがして肌にも心にも優しいです。
amazonで購入できます▼
STRETCH LINE
ストレッチライン

STRETCH LINE ストレッチライン
容量:260g
価格:2,448円(税込)
新配合されたホホバオイルは奇跡のオイルと呼ばれるほど美容効果が優れています。
ホホバオイルを含む4つの保湿成分が皮膚にハリと弾力を与えてうるおいをキープしてくれます。
無着色・無香料・弱酸性なので、体質が変わりやすくデリケートな妊婦さんでも安心して使えます。
amazonで購入できます▼
ニンナナンナ
薬用マッサージクリーム

ニンナナンナ 薬用マッサージクリーム
容量:240g
価格:3,672円(税込)
セラミド、アミノ酸類などの保湿成分がお肌のキメを整え、ハリのある肌へと導きます。
べたつかず、しっとりした使い心地で、ナノ微粒子になった潤い成分がお肌の角質の奥まで届きます。
お手頃価格なのも嬉しいです。

妊娠中の体重急増は要注意!

体重管理も大切
妊娠線を予防するためにもう1つ注意したいのが体重です。
お腹の胎児が成長するため、体重が増えることは当然です。
ですが、それに甘んじて急激に増えてしまうことがないように気を付けてください。
段階を踏んだ体重の増加やお腹の成長には皮膚も対応できるようになっているので、食事の内容を見直したり、軽い運動を取り入れたりして体重管理をしっかり行いましょう。

記事を書いた人

酒井 優
栄養士
酒井 優
主に保育園の栄養士として働いてきました。 2人の子供を育てるママなので「子供の食事」への関心が高く、今後は栄養だけでなく食育の分野でも活動していきたいと思っています。
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