妊婦の方にとって、妊娠中の体重管理はなかなかの難題。
そこで、時期別の理想の体重から、食事・運動などでの体重コントロール方法までを「アカチャンアカデミー」の助産師・川島智世さんに聞きました。
妊婦の美ボディの作り方も必見です！