妊娠超初期と風邪症状はどう違う?見分け方や対処法を徹底解説!

妊娠超初期は、身体が変化していても自分では妊娠だと気づきにくいものです。 風邪ひいたかな?と勘違いして見過ごしてしまう妊娠超初期症状について解説。 風邪との見分け方のポイント、風邪薬を服用してしまった時の対処法などを紹介します。
妊娠超初期
妊娠超初期 風邪

妊娠超初期症状と風邪の症状は似ている?

妊娠超初期症状
妊娠超初期(妊娠0週~4週)の自覚症状は、風邪をひいた時の症状と類似しているため、自分では妊娠したと気がつきにくいもの。
女性の体は、妊娠するとホルモンのバランスが変化し、以下のような様々な症状に襲われます。

微熱

黄体ホルモンの影響で高温期が継続され、平熱よりも高い微熱が続きます。
また、寒気がする事もあります。

頭痛

ホルモンバランスの乱れから、目の周辺やこめかみがズキズキと痛む事があります。
程度に個人差はあれど、吐き気を感じるほど激しい痛みに襲われる場合も。

吐き気

早い人だと、妊娠したと同時につわりに襲われる場合があり、食欲が無く匂いに敏感になります。
食べ物によっては、吐き気を催す事もあります。

だるさや疲労感

人によっては、風邪の症状と同様に、身体がだるく倦怠感を感じる場合があります。
怖いのは、これらの症状を風邪によるものだと勝手に思い込む事です。
自己判断で、安易に風邪薬を飲まないように注意しましょう。

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妊娠超初期症状と風邪症状の見分け方

風邪症状の見分け方

咳・のどの痛み

風邪はウィルスが原因で発症します。
従って、高熱が出たり咳や喉の痛みが出たりするなど、何かしら風邪特有の症状が伴うものです。
妊娠の場合にはそれらの症状が無いので、一つの判断基準となります。

基礎体温が高温期のまま

妊娠超初期症状を見分けるのに最も効果的な方法は、基礎体温を測る事です。
通常であれば、黄体ホルモンの増減によって高温期と低温期を規則的に繰り返します。

しかし妊娠して着床すると、妊娠維持のために黄体ホルモンの分泌量が増大し、そのまま分泌し続けるため、周期が変わらず高温期が持続する事に。

基礎体温がずっと下がらない場合は、妊娠の可能性が高いでしょう。
赤ちゃんを望んでいる人は、日頃から基礎体温表をつけておくと、自分で判断しやすいのでおすすめです。

風邪とは違う妊娠超初期特有の症状

風邪と見分けるのに注目すべきポイントは、妊娠超初期特有の症状です。
次のような身体の変化を感じた場合は、妊娠の可能性があります。

妊娠超初期特有の症状01

胃腸の不調

黄体ホルモンが胃腸の働きに作用して、胃がムカムカしたり、便秘・下痢になったりします。
ガスが溜まりやすくなり、おならが良く出るようになることも。
また頻尿になるため、トイレに行く回数が増えます。

胸の張り・痛み

出産後の母乳育児に向けて身体が準備を始めるため、乳腺や乳管が発達して胸が張り、乳首が痛みます。

腰痛

出産に向けて、リラキシンという女性ホルモンが分泌され関節が緩くなり、骨盤が広がります。
それによって腰痛が発生する事もあります。

妊娠超初期特有の症状02

下腹部痛

下腹部にチクチクとした痛みが出ます。
着床痛のほか、赤ちゃんを育てるために子宮が大きくなり靭帯が引っ張られるのが原因です。
生理痛や排卵痛と似ています。

少量の不正出血

受精卵が着床する際に、子宮内膜の中にある血管を壊して出血が起こります。
着床出血が無い人もいれば、生理並みの量が出る人もいて様々です。

おりものの増加

黄体ホルモンと卵胞ホルモンの分泌量増加が影響して、おりものの量が増えます。
おりものは膣内への細菌の侵入を防ぎ、膣の自浄作用という重要な役割を持っています。
生理が無くなる事で、自浄作用の働きが強まり量が増える場合も。

妊娠超初期特有の症状03

眠気

黄体ホルモンには体を休ませようとする働きがあります。
妊娠による黄体ホルモンの分泌量増加で、体が対応しきれず強い眠気に襲われます。
生理前とは比較にならないような激しい眠気が特徴です。

肌荒れ

ホルモン分泌量の変化で、ニキビや吹き出物が発生します。

情緒不安定

ホルモンバランスの乱れによって、イライラしたり涙もろくなります。

ただし、これらの症状はPMS(月経前症候群=生理開始予定日前3日から10日間続く、身体的、精神的症状で、生理が始まると収まります)の症状と似ています。
参照元:月経前症候群:病気を知ろう:日本産科婦人科学会

しばらくは様子見し、生理開始日が予定よりも1週間以上遅れるようなら、市販の妊娠検査薬で陽性判定が出るかどうか確認してみましょう。

検査薬を使用するためには、自分の生理周期をきちんと把握しておくことが非常に大切。
通常、前回生理開始日から14日後に排卵が起こって受精して、その後一週間ほどかけて受精卵が卵管を通り子宮に到達し、子宮内膜に着床することで妊娠が成立します。

妊娠検査薬は、妊娠によって分泌されるヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)というホルモンに反応して、陽性の判定が出る仕組みです。
hCGホルモンの濃度は、着床から1週間ほどかけて徐々に高くなるため、着床してすぐに検査しても陽性反応が出ず陰性になる事も。
確実に判定するためにも、ホルモン分泌が充分な時期である生理予定日から一週間後以降に検査するようにしてください。

妊娠性鼻炎とは?

妊娠性鼻炎とは?
妊娠超初期の症状の一つに、妊娠性鼻炎があります。
くしゃみ・鼻水・鼻づまりなど風邪に似た症状で、妊娠により突発的に起こります。
妊娠に伴う女性ホルモン分泌の増加によるホルモンバランスの乱れ、自律神経の影響、免疫力の低下が原因とされていますが、まだ分からない点も多いのが現実です。

花粉症などアレルギー性鼻炎の人は特に、症状が酷くなることも。
妊娠性鼻炎で出る鼻水は、花粉症と同じく透明でサラサラしているのが特徴で、産後1~2週間で治ります。
高熱やのどの痛みといった他の症状を伴い、鼻水がドロッとした黄緑色であれば、風邪による症状である可能性が高いでしょう。

妊娠性鼻炎になった時の4つの対処法

妊娠性鼻炎になってしまった場合は、次の4項目に注意して対処しましょう。

①鼻炎の薬はNG
鼻炎の薬による薬物療法は基本的に避けてください。
鼻うがいによる洗浄や、耳鼻科でのこまめな吸引で症状を抑えます。②花粉・ハウスダストを避ける
部屋を掃除して、ホコリがたまらないように気をつけてください。
花粉のシーズンであれば外出を控え、どうしても出なければならないときはマスクを着用して対策します。

③眠るときにもマスクをつける
鼻が乾燥すると鼻炎が酷くなるので、眠るときにもマスクを着用して湿度を保ちます。
室内の乾燥も、加湿器を利用して予防しましょう。

④鼻を温める
鼻づまりが酷い時は、鼻を温めると改善します。
温かくした蒸しタオルを鼻に乗せたり、お風呂にゆっくりと浸かり湯気をたっぷりと吸い込んだりすることで、鼻の通りが良くなって楽になります。

これらの対処法を試してみても、なかなか良くならない場合もあります。
ただでさえ身体に不調が出やすい時期に、鼻づまりが続くとストレスになってしまいます。
ホルモンバランスの乱れによって息切れや動悸がする場合は、さらにしんどい状況です。
どうしてもつらい場合は我慢せずに病院を受診し、妊娠を告げて医師に相談してください。

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妊娠超初期の風邪が胎児に与える影響は?

妊娠すると、免疫力が低下するため風邪をひきやすい状態になります。
母体が風邪をひいて心配なのは胎児への影響です。

しかし、妊娠超初期の流産の原因は染色体異常などがほとんどなので、風邪をひいても悪影響はありません。
ただし、風邪が悪化して肺炎などの重篤な病気にかかったり、風邪だと思っていたらインフルエンザなど他の感染症だったという場合は、胎児に影響が出る可能性があります。
症状がひどいようなら、すぐに病院へ行きましょう。

胎児に与える影響

風邪をひいてしまったらどうすればいいの?

妊娠超初期に風邪をひいてしまった場合は、生姜・はちみつ・葛根湯など体を温める食材を摂り、あたたかい服装で安静にして体を休めましょう。
加湿器を使用して、部屋の湿度にも注意してください。
換気をして空気を入れ替えるようにする事も大切です。

妊娠に気づかず風邪薬を飲んでしまったら

妊娠超初期段階では、赤ちゃんはまだ受精卵であるため薬の影響は受けませんが、その次にくる妊娠初期は要注意です。

胎児の成長が著しい大切な時期に入り、体の重要な器官に悪影響が及ぶ可能性があるため、基本的には風邪薬を服用してはいけません。
妊娠が分かった時点で服用していた場合は、すぐに止めて産婦人科の医師に相談しましょう。

記事を書いた人

syufeel編集部
主婦の『変わりたい』を叶える情報メディア、syufeel編集部です。
妊娠超初期 風邪
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