赤ちゃんを寝かしつける方法!子供が泣く理由とうまく寝かせるコツ

寝かしつけようとしてから1時間…なかなか眠らないこどもに疲れてしまっていませんか?それには理由があるのかもしれません。ママが寝かしつけに・赤ちゃんが眠れない事に疲れてしまう前に知っておきましょう。
子育て
西村史子
西村史子 (にしむら ふみこ)
子育て悩み相談専門カウンセラー

先日お友達の家に遊びに行ってきました。
そのお宅には11ヶ月になる女の子のお子さんがいらっしゃいます。

ママは夕飯の支度、パパは私たちのお話相手をしてくださっている時にお子さんが眠くなってしまったのです。
そんな時はパパが寝かしつけるそうです。

抱っこしてゆらゆらしていると間もなくグズりもなくなり、スースーと寝息をたてるお子さん。
しかし布団におろすときにうまくいきません。
何回もおろそうとしてみるんですが、おろした瞬間に泣きだしてしまう…そんな状況でした。

ママも同じように布団におろすときにいつも困るんだそうです。
「ずっと子どもをおろせなくて、ずっと抱っこしてる時もあって大変なの。」

眠った子どもを布団におろす時のコツ

さて、皆さんもお子さんを寝かしつけるとき布団などにおろす事で困った時ははありませんか?
子どもをおろすときはいくつかコツがあります。
同じように子どもを上手に寝かしつけるには、段階的なコツがありますので今回は何回かにわけてそのコツをお話させていただきます。

さて、上手に寝かしつけるコツをお伝えする前に必ず皆さんに知ってもらいたいことがあります。
それは「子どもがなぜ一人で眠れないのか」ということです。

ソファでお腹を見つめる妊婦

赤ちゃん・子どもみんなそうですが最初はママのお腹の中にいます。
ママのお腹の中は羊水で満たされています。
羊水の中はとても居心地が良く、まるで宇宙空間にいるときのような無重力の状態と同じだと言われています。

そのママのお腹の中は赤ちゃんにとって非常に安心・安全な空間なのです。
またお腹の中は非常に狭く、手を伸ばせばママの身体の一部に触れることができるような空間です。
そういった側にいる感じというのをお子さんは覚えているのかもしれません。

月齢によって変化する情緒

新生児
しかしいざママの身体の外の世界に生まれてくると、お腹の中にいた時のような浮遊感がなくなり、重力の中にポンと放り出されるので不安定な状態になります。

0ヶ月~3ヶ月頃

自我が芽生えるまでは「なんだか不安」だから泣く・眠れないという状況になります。
自我が芽生える3ヶ月以降の子どもは、ママの体温・ぬくもり・声・触感などママのすべてを身体で覚えていきます。

それがママのお腹の中にいるときの感覚と似ているから、ママという特定の人に愛着を持っていくのです。
安心する場所を見つける…とでも言いますか。

6ヶ月頃

泣く赤ちゃん
ママの顔が見えないと不安になり泣き出すことが増え、眠るときも「ママのぬくもり」がないと不安で眠れなくなるのです。
安心・安全な環境があると知っているから眠ることができるのです。

このような背景を見ていくと、赤ちゃんの睡眠のポイントがわかってくると思うのですが「側にいる感じ」と「ぬくもり」が大切です。
赤ちゃんはこのどちらもとても敏感に察知します。

おろすときに失敗するのは、急にこの「側にいる感じ」や「ぬくもり」が離れてしまうからなのです。

子供の寝かしつけに苦労している方におすすめ

赤ちゃん・子供がすんなり眠りにつく方法が知りたい方はコチラ

なかなか寝ない子供の原因は?赤ちゃんを眠らせる抱っこの仕方

記事を書いた人

西村史子
子育て悩み相談専門カウンセラー
西村史子 (にしむら ふみこ)
ママの心を軽くするカウンセラー!これまで培った技術や経験を基に独自に開発した、上手な子どもとの関わり方を教えています。
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