清水 まいこ (しみずまいこ)

ストットピラティス認定フルインストラクター
体育大学卒業。
バースピラティススタジオ代表。

マタニティピラティスのすすめ
東京海上日動

ピラティス小道具の選び方

スマホを使う時の悪い姿勢を直すかんたんトレーニング術
@DAME

などWeb記事の監修と執筆

BODY＋
産後やくびれウエストのピラティス出演、監修

J-WAVE
TOKYO MORNING RADIO
スマホ使うときの悪い姿勢を直す簡単トレーニング術とは?出演

姿勢改善から様々なトラブルの根本解決を目的としたピラティスの指導をしております。
マット、マシンを使ったピラティスはもちろん、筋膜アプローチ、マタニティ・産後・アスリート向のピラティスなど、長年幅広い年齢層へ指導してきました。

そのなかでも、体型改善・お身体のトラブル解消を目的とした、マタニティ・産後ピラティス分野は得意分野。
自信の経験を活かしたレッスンをお届けしています。

リハビリ後の運動から、ダンサー・アスリートへのピラティスも対応しております。

その他ピラティスなどに関するWeb記事や、雑誌の監修も対応。

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