鈴木安希子 (すずきあきこ)

心理カウンセラー・表現セラピスト

ご紹介

大学卒業後、医薬品会社の営業職に就きました。
営業の女性は当時の職場に私一人。
「初めての女性の営業！とにかく期待にこたえなければ！」当時は知識も自信もなく、毎日もがいていました。
「できない自分」と「使命感にもえる自分」の間で必死でした。
睡眠時間を削り、自分を殺し、接待や飲み会で奮起する。
当時の私はほぼ、アルコール依存症のボーダーでした。

その後、職場の先輩と結婚、そして人材開発部に異動。
丸13年を社内研修、医療機関の接遇・コミュニケーション研修の講師として過ごしました。
その間にも、家族のアルコール依存の問題や自分のメンタルヘルス、生き方の悩みもあり、勤務の傍ら、カウンセリング、コーチング、表現アートセラピー、プレイバック・シアター、 SST（ソーシャルスキルストレーニング）を学びました。
それらは、問題を抱える家族や仕事を通じた人間関係の中で、私自身がどう生きたいかを探る旅の始まり。
今もまだ、旅の途中です。

独立後は、以下をご提供しています。
・精神科の病医院や精神作業所でのグループカウンセリング＆表現セラピー
・一般向けの「自己探究と人間関係を考える表現ワークショップ（体験型学習）」
・企業、団体向けの「問題解決のためのグループセラピー」
・個人向けのカウンセリングと表現セラピー

活動実績

医療機関
東京都精神科病院協会、東京精神保健福祉士協会、高月病院、ことぶき診療所、斎藤クリニック、野村病院、昭島病院、井上眼科病院、城南中央病院、東京医科大学八王子医療センター、浜松日赤、大田原日赤、学校法人医学アカデミー、成田記念病院、柏市病院薬剤師会、大宮医師会看護学校、大多喜整形外科、やはたメディカルセンター、東松山市民病院、日本調剤薬局、七尾市看護学校・・ほか

福祉関係
多摩川地域精神保健保健福祉ネットワーク、特別区人事厚生事務組合社会福祉事業団、学校法人医学アカデミー、社会福祉法人徳充会、青山彩光苑ライフサポートセンター、多摩立川保健所・・ほか

企業・団体
三菱地所グループ、三菱地所設計、第一製薬、麒麟ビール、帝人製薬、ワイス株式会社、昭島青年経営者協会、オリエンタルランド、スマイルズ、石川県立七尾産業技術訓練校、ギャラリードポップ・・ほか

メディア掲載

雑誌掲載
現代のエスプリ（2005 年10月号「サイコドラマの現代」プレイバックシアター実践領域
・ CLINIC BAMBOO(2005年プレイバック・シアターとナラティブセラピー）
・ CLINIC BAMBOO(2007年1月～12月診療経営を成功に導くトップマネジメント　接遇マナー）
・ CLINIC BAMBOO(2007年７月号特集高齢者、子供、お母さんから好かれる「院長大改造計画」
・ CLINIC BAMBOO(2008年1月～12月診療経営を成功に導くトップマネジメント院内コミュニケーション）

ごあいさつ

「・・・だからだったんだ人間関係でしんどかったのは！！」
人間関係がうまくいかないのは、あなたの性格や能力の問題ではないのです。
あなたとその人との関係がストレスとなり、プチ共依存の引き金になるのです。
プチ共依存になると特定の人のことばかり気になり、その人のことが、頭から離れません。
もっと困った事態にならないために必死になり、疲れ果てて、自分を責めてしまいます。

・いつも人間関係に悩んでばかり、もう嫌だ
・あの人にどう思われているんだろう？
・どうして私ばかりがこんな目にあうの？
・わたしって、コミュニケーション能力がないんだ
・わたしが、こんな面倒くさい性格じゃなかったらよかったのに

こんな悩みを持つ人間関係のぶきっちょさんには、ある決まったパターンがあります。

ポイントは、２つです！
１．自分の思考や行動のパターンを知ること、相手のパターンを知って、適切な距離を保つためのコミュニケーションにかえること。
２.ストレスによるダメージや心の傷や痛み・過去のプチトラウマを癒し、ケアすること。

上記を自分一人でするのは、なかなか難しいのもです。
もし、よろしかったら、私にお手伝いさせていただければ幸いです。